AYAK AĞRILARI

Egeumut Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı  Dr. Soner AVCILAR ,  Ayak Ağrıları hakkında gazetemizi bilgilendirdi:

İstatistikler gelişmiş ülke insanlarının %60 - %70’inin ayaklarının sağlıklı olmadıklarını ve ayak ağrılarından yakındıklarını göstermektedirler. Bu sağlıksız gelişimin başta gelen nedeni ayakların uygun olmayan koşullar altında aşırı zorlanmaları ve üstlendikleri ağır göreve karşın gerekli ilgiyi görmemeleridir. Ayak ağrılarının %90 nedeni statik bozukluklardır geri kalan nedeni travma, enfeksiyon, enflamasyon, doğuştan olma biçim bozuklukları, büyüme ya da dolaşım bozukluklarıdır. Statik bozukluklara kaslarının zayıflığı bağ gevşeklikleri ve biçim bozuklukları yol açar bu statik bozukluk genellikle hafif kuvvetsizlik şeklinde başlayıp yavaş yavaş ilerler tedavi edilmezlerse kemikler, kaslar ve bağlarda önemli bozukluklara dönüşürler. Alt ekstremite eklemlerinde artroz ve artrite bağlı biçim bozukluğu olanların çoğunda dolaşım bozukluğunda görülebilir. Siyatik sinire bağlı olan basılarda da ayak ağrıları olabilir.

Ayak da ağrılı topuk, planter fasyanın yapışma yerinde zorlanması, kemiksi dikenler retro kalkeneal bursanın enflamasyonu, aşiltendonun bursanın enflamasyonu, aşiltendonunun rüptürü dejeneratif hastalıklar nedeniyle olur. Kemiksi dikenler kalkaneasyonun ön alt yüzünde görülürler ve topuk ağrılarının en önemli nedenidir.

Tarsal tünel sendromunda sinirin basıya uğraması nedeniyle ayak tabanında parmaklarda karıncalanma, uyuşma ve yanıcı ağrılar vardır.

Ayak ağrılarının tedavisinde etyolojiye yönelik yani nedene yönelik tedaviler yapılmalı, ayak kaslarını bağlarını kuvvetlendirici egzersizler yüzeysel ve derin uygulanan fizik tedavi ajanları topuk dikenlerinde eswt tedavisi faydalıdır, uygun ayakkabı ve ayakkabı içine konulan ortopedik yastıkçıklar ayak ağrılarını azaltır.