Sağlıklı uyu, sağlıklı yaşa

Türk Toraks Derneği Uyku Bozuklukları Çalışma Grubu, 13 Mart 2015 Dünya Uyku Günü nedeniyle bir dizi etkinlik düzenliyor

Ege’de Uyku Apnesine dikkat çekmek için halk bilgilendirme toplantısı yapılacak

"Sağlıklı uyu, sağlıklı yaşa"

*Uyku apne sendromu hastalarının yarısından fazlasında yüksek tansiyon olduğu biliniyor. Bu hastalarda kalp yetmezliği, koroner arter hastalığı, kalp krizi, ritim bozukluğu ve inme riski yüksek. Ayrıca kan lipidlerinde artış, şeker hastalığı ve insülin direnci de sık görülüyor.

İZMİR(Ege Ajans)- Türk Toraks Derneği Uyku Bozuklukları Çalışma Grubu, 13 Mart 2015 Dünya Uyku Günü nedeniyle bir dizi etkinlik düzenliyor.

Türk Toraks Derneği ve Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Özen Kaçmaz Başoğlu ve Doç. Dr. Mehmet Sezai Taşbakan öncülüğünde Uyku Apnesini dikkat çekmek için halk bilgilendirme toplantısı yapılacak. Türkiye’de ilk defa gerçekleşecek olan toplantı 13 Mart 2015 Cuma günü saat 10.00’da Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Anabilim Dalı  Prof. Dr. İlhan Vidinel Toplantı Salonu’nda yapılacak.

Dünya Uyku Tıbbı Derneği tarafından 2008 yılından bu yana tüm dünyada Mart ayında Dünya Uyku Günü etkinlikleri yapılıyor. Sağlıklı bir uykunun önemine ve başta uyku apne sendromu olmak üzere uyku bozukluklarına dikkat çekmek amaçlanıyor. Bu yıl da 13 Mart 2015 tarihinde  "Sağlıklı uyu, sağlıklı yaşa" sloganı ile çeşitli etkinlikler düzenlenecek.

Türkiye de  halkın ve sağlık çalışanlarının uyku bozuklukları konusunda yeterli bilgileri olmaması nedeniyle tanı koyma ve tedaviye başlamada belirgin gecikmeler yaşanıyor. Bu nedenle, Dünya Uyku Günü’nde  "Sağlıklı uyu, sağlıklı yaşa" sloganıyla tüm dünyada olduğu gibi Türkiye’de de uyku hastalıkları konusunda farkındalık yaratmak, halkı bilinçlendirmek ve kamuoyu oluşturmak hedefleniyor. Bu amaçla, Türk Toraks Derneği Uyku Bozuklukları Çalışma Grubu tarafından hazırlanan halk bilgilendirme kitapçıkları dağıtılacak görsel ve yazılı açıklamalar yapılacak.

 Uyku, yaşam için gerekli ve tüm vücudun dinlendiği, tazelendiği önemli bir onarım süreci. Gelişen dünyada, insanlar uykuya yeteri kadar zaman ayırmıyor ve az uyuyor. Diğer yandan artan obezite nedeniyle uyku apne sendromu başta olmak üzere pek çok uyku bozukluğu daha sık görülüyor. Sağlıksız bir uyku çoğu zaman gündüz uyanıklığı sürdürme güçlüğü yaratıyor. Dalgınlıklar ve istemsiz uyuklamalar, okul ve işte başarısızlığa, yanı sıra kazalara neden olabiliyor. Bu nedenle, sağlıklı bir yaşam için sağlıklı bir uyku gerekiyor.

İnsanların yaklaşık yarısı hayatlarının bir döneminde bir uyku sorunundan etkileniyor. Seksen beş farklı uyku hastalığı tanımlanıyor. Yatağa girip saatlerce uyuyamama, yeterli süre uyunmasına karşın sabah yorgun uyanma ve gündüz uyuklama, yüksek sesle horlama, uykuda bazı anormal hareketler yapma, uykuda nefes durması bunlardan yalnızca bazıları.

UYKU APNE SENDROMU NEDİR? HANGİ YAKINMALAR GÖRÜLÜR?

Dünyada ve  Türkiye de yapılan çalışmalarda erkeklerin  yüzde 4’ünde kadınların  ise yüzde 2’sinde uyku apnesi olduğu bildiriliyor. Özellikle 40-65 yaşlar arasında ve erkeklerde sık görülüyor. Uyku apne hastalarda gece boyunca yakınlarının fark ettiği, apne denilen nefes durmaları görülüyor. Şiddetli ve sürekli horlama, uykudan boğularak uyanma, kalitesiz uyku nedeniyle sabahları yorgun uyanma ve gündüz aşırı uyku hali sık saptanan diğer yakınmalar olarak biliniyor. Gündüz uyuklamaları sebebiyle bu hastaların ev, iş ve trafik kazası yapma riskleri fazla oluyor. Uyku apne hastaları çoğu kez uyurken horlamadığının ve nefesinin durduğunun farkında olmadığı için doktora başvurmuyor.

Uyku apne sendromu hastalarının yarısından fazlasında yüksek tansiyon olduğu biliniyor. Bu hastalarda kalp yetmezliği, koroner arter hastalığı, kalp krizi, ritim bozukluğu ve inme riski yüksek. Ayrıca kan lipidlerinde artış, şeker hastalığı ve insülin direnci de sık görülüyor.

Uyku bozuklukları tanısı için polisomnografi denilen uyku testi yapılması gerekiyor. Uyku testi, hastanın bir gece uyku laboratuvarında yatırılarak uykusunun değerlendirildiği bir tetkik. Gece boyunca uykuda hastanın vücuduna ait pek çok biyolojik sinyal bilgisayara kaydediliyor ve bu kayıtlar analiz edilerek uyku hastalıklarının tanısı konabiliyor.EGE AJANS