Turgutlu Toplum Sağlığı Merkezi Halk Sağlığı Haftası Mesajı2001 yılından beri Sağlık Bakanlığı öncülüğünde kutlanmakta olan "Halk Sağlığı Haftasının (3 -9 Eylül) bu yıl ki teması "Sağlık İçin Hareket Edelim" olarak belirlenmiştir. Bu haftada, koruyucu sağlık hizmetleri ile toplum bilincinin arttırılması, hastalık meydana gelmeden önlenmesi ve hayat standardının yükseltilmesi amaçlanmaktadır.Kalp damar hastalıkları, kanser, diyabet ve kronik solunum yolu hastalıklarından her yıl dünyada 35 milyon insanımız hayatını kaybetmektedir. Oysa bulaşıcı olmayan bu hastalıklar önlenebilir niteliktedir. Kalp hastalıklarının, inmelerin, tip 2 diyabetin % 80'i ve kanserlerin üçte birinden fazlası sağlıklı hayat tarzı benimsenerek önlenebilir. Bunun için tütün ve alkol kullanmamak, sağlıklı beslenmek, fiziksel hareketliliği artırmak gereklidir. Özellikle fiziksel hareketsizlik, dünya genelindeki ölümlerin % 6'sından sorumludur. Meme ve kolon kanserlerinin yaklaşık % 21-25'inin, diyabetin % 27'sinin ve kalp hastalığının % 30'unun ana nedeni fiziksel hareketsizlik olarak gösterilmektedir.Obezitenin önde gelen nedenlerinden biri de fiziksel hareketsizliktir. Obezite eğilimi özellikle çocuklarımızda alarm verici düzeye gelmiştir.Sağlık Bakanlığı tarafından gerçekleştirilen bir araştırmada 6-11 yaş grubu çocukların % 58,4'ünün düzenli (günde 30 dakika veya daha fazla süre ile) olarak egzersiz yapmadığı anlaşılmıştır. Bu yaş grubundaki çocuklarda TV, bilgisayar, internet, ev ödevi, ders çalışma için hareketsiz geçirilen ortalama süre 6 saat olarak bulunmuştur.Yine aynı şekilde, ülkemiz genelinde kadınların % 87'sinin, erkeklerin ise % 77'sinin yeterli ölçüde fiziksel aktivite yapmadığı tespit edilmiştir. Depresyonun azaltılması, kemik sağlığı, kas kuvveti ve kalp-solunum kapasitesinin geliştirilmesi için yetişkin bireylerde her gün en az 30 dakika orta şiddetli fiziksel aktivite yapılması önerilmektedir. Orta şiddetli aktivitelere örnek olarak; hızlı yürümek, düşük tempolu koşular, dans etmek, ip atlamak, yüzmek, masa tenisi, yavaş tempoda bisiklet sürmek verilebilir.5-17 yaş grubu ise her gün en az 60 dakika orta şiddetliden şiddetliye doğru giden fiziksel aktivite yapmalıdır. Ancak şunu unutmamak gerekir, fiziksel aktivitenin sağlığı koruyucu ve geliştirici etkisinin görülebilmesi için aktivitenin planlı, tekrarlı ve düzenli olarak yapılması gerekir. Toplum Sağlığı Merkezimiz tarafından, hem yaşam kalitesini yükseltmek hem de hastalıkları oluşmadan önce önlemek için halk sağlığına yönelik koruyucu sağlık hizmetleri artırılarak sürdürülmektedir. Bu amaçla, 09.09.2013 tarihinde sabah 09:00’de İlçemiz Karpuzkaldıran Parkı Yürüyüş Parkurunda Turgutlu Ticaret ve Sanayi Odası Kadın Girişimciler Kurulu Temsilcilerinin ve halkımızın katılımı ile Toplum Sağlığı Merkezi Personeli olarak yürüyüş yaparak, tüm vatandaşlarımızın sağlığını korumayı amaçladığımızı vurguladık. “Sağlığımızı korumanın temel şartlarından biri: Aktif bir yaşam sürmektir”. Bu nedenle, toplum olarak, çocukluk çağından itibaren daha hareketli, aktif, düzenli egzersiz alışkanlığı edinilmesi konusunda özendirici ve cesaretlendirici olunmalı, fiziksel aktivitenin yaşam boyu sürdürülmesinin herkese, her yerde, her zaman yararlı olabileceği mesajının daha geniş kitlelere yayılmasına yardımcı olmalıyız. Hareketli ve sağlıklı bir yaşam dileğiyle.HABER MERKEZİ
